民间常说“肠道是第二大脑”，而排便习惯则是肠道健康的“晴雨表”。近年来，多项医学研究指出，排便频率与人体整体健康乃至寿命存在关联。那么，究竟每天排便几次最“长寿”？今天，我们邀请湖南省名中医、肛肠专家王爱华主任，聊聊排便次数背后的健康密码。01肠腑通畅气血和清代名医叶天士强调：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”，可见肠道通畅是健康长寿的基础。2023年发表于《美国胃肠病学杂志》的一项大规模
你觉得，最让一个女人显老的有哪些部位：1. 鱼尾纹2. 法令纹3. 额头川字纹4. 抬头纹皱纹是岁月的“年轮”，所以它不受任何一位女性欢迎，毕竟谁都不想把年龄刻在脸上。但是岁月不可逆，生老病死乃亘古不变的人生课题，那有什么方法可以稍微延缓它的出现和“追随”呢？本期，擅长美容调理的翟颖珏医生给大家分享一些她的调理心得。1女性们的法令纹烦恼首先，法令纹不是“一种”纹，它背后有好几种不同的原因。用错方法
在快节奏的现代生活里，失眠、耳鸣、鼻渊等问题成了许多人的“家常便饭”，而中医凭借“形神合一”的整体调理优势，为身心病症的解决提供了温和且有效的思路。越秀区第二中医医院主治中医师苟晓娟，深耕中医领域30载，身兼心理咨询师、中医心理师多重身份，在失眠障碍、耳鼻喉科及内科常见病症的中医诊疗上，更将中医调理与心理疏导深度融合，成为不少患者心中的“身心解忧人”。1失眠的身心恶性循环中医讲“心主神明”，我们的
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