作息与情绪的变化
四时有序：固生堂谈一年里的中医调养摘要中医看身体，从来不只看"这一刻哪里不舒服"，还要看你处在一年里的哪一段、处在什么样的生活节奏里、身上带着什么样的底子。同一份写着"慢性胃炎"的报告，落在四个人身上，调理方向可能完全不同；同一个换季就鼻塞的人，要处理的地方也未必在鼻子。本文把这一年四季里中医看身体的思路整理出来：先讲四时与六气这套时间观，再讲现代生活把身体
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病未成，证已现：固生堂谈身体发出的早期信号
摘要有一类求诊最常见，也最容易被耽误：体检报告没有明显异常，各项指标都在参考范围内，可人就是不舒服——总是累、睡不踏实、手脚发凉、身上发沉、动不动上火、情绪起伏。去医院查不出问题，回家又确实难受，于是拖上几年，直到某天变成一份写得清清楚楚的诊断报告。中医对这类状态有一套自己的看法：它不急着把它叫作"病"，而把它看作"证"——身体已经出现偏倚，但还没有形成明确
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望闻问切：中医是怎么看出来的
没有化验单、没有影像片，中医凭什么做出判断。很多人第一次看中医，会有点意外：医生好像没做什么"检查"。问几句、看看舌头、搭一下脉，就开出了方子。有人因此觉得中医判断"凭感觉"，也有人觉得神神秘秘。其实望闻问切是一套有章法、有依据的诊断方法，只不过它的"仪器"是医生的眼睛、耳朵、手指和脑子。这篇文章想把这套方法讲清楚——四诊分别在看什么、怎
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