全球30%～45%的人正受过敏困扰，

我国过敏患者超过2.4亿，

其中儿童过敏性鼻炎患病率已高达20.2%，

并以每10年增加1倍以上的幅度上升……

每年的7月8日是世界过敏性疾病日。今年世界过敏日的主题为 “过敏照护是基本医疗服务” 。过敏不是“小毛病”，而是需要系统管理的慢性疾病。儿童由于免疫系统尚未发育成熟，是过敏性疾病的高发群体。

黄腾主任，在广东省中医院儿科临床工作逾20年，研究方向是儿童呼吸系统相关的过敏性疾病。他认为，过敏性疾病，无论是鼻炎、湿疹/特应性皮炎、还是哮喘，要减少病情反复和迁延难愈，最重要的是改善过敏体质，恢复免疫平衡。

中医怎么看过敏体质？

根源在“本虚标实”

中医认为，过敏体质的儿童多属于 “特禀质” 。之所以容易过敏，根本原因在于 “本虚标实” ：

“本虚”是先天禀赋不足，脾、肺、肾三脏功能偏弱；

“标实”是风、寒、湿、热等外邪乘虚而入，诱发各种过敏症状。

小儿脏腑娇嫩，尤其突出的是 “三常不足”——肺常不足、脾常不足、肾常虚。

肺主皮毛、开窍于鼻，肺气不足则卫外不固，外邪一来便打喷嚏、流鼻涕、起湿疹；脾为后天之本，脾虚则运化乏力，湿浊内生，湿毒排不掉，泛溢肌肤则长湿疹，困在肠道则腹泻腹痛；肾为先天之本，肾气不足则体质根基不牢，过敏容易拖成慢性病。

过敏表现在哪些方面？

儿童过敏的表现多种多样，往往不是单一症状：

皮肤症状：干燥、瘙痒、红斑、湿疹或荨麻疹（风团样皮疹）

呼吸道症状：过敏性鼻炎表现为阵发性喷嚏、清水样涕、鼻塞、鼻痒；过敏性哮喘表现为反复咳嗽、喘息、胸闷

眼部症状：结膜充血、流泪、眼痒

消化道症状：腹痛、呕吐、腹泻，常见于食物过敏

需要注意的是，过敏有一个“过敏进程”规律：婴儿期常以湿疹为首发表现，幼儿期过敏性鼻炎开始出现，学龄期可能进一步发展为哮喘。这不是孩子“一个接一个地生病”，而是同一个过敏体质在不同阶段“走”到了不同的器官。

为什么过敏的孩子越来越多？

现代环境与生活方式的变化，是儿童过敏增多的主要推手：

环境因素：空气污染（汽车尾气、PM2.5等）会破坏儿童的呼吸道黏膜屏障；室内尘螨、真菌等过敏原高暴露。

饮食因素：食品添加剂和抗生素的广泛应用，破坏了儿童的肠道屏障；超加工食品、高糖高添加剂的饮食影响肠道菌群。

“卫生假说” ：现代家庭过度清洁，孩子的免疫系统缺少微生物的“训练”，容易对无害物质产生过度反应。

遗传因素：若父母一方过敏，孩子过敏概率约30%；若双方都过敏，概率高达70%。

三伏天如何帮孩子减少过敏？

中医讲 “春夏养阳” 。三伏天是一年中阳气最旺盛的时候，此时人体腠理疏松、气血通畅，正是 “冬病夏治” 、调理孩子过敏体质的黄金窗口。暑假期间孩子身心相对放松，更有利于调理效果的发挥。

将温阳散寒的中药贴敷于特定穴位，借助旺盛阳气使药力渗透吸收，较为适合过敏性鼻炎、过敏性哮喘等虚寒型疾病。儿童贴敷一般控制在4-6小时，皮肤破损、发烧时禁用。

通过补脾经、补肺经、补肾经、捏脊等手法，健脾益气、补益肺肾，改善过敏体质。每天坚持10分钟推拿，按揉迎香穴通鼻窍，捏脊振奋阳气。

脾胃虚弱的过敏宝宝，可常食“五指毛桃，牛大力，防风煲猪骨汤。三伏天忌冰淇淋、冷饮，以免损伤脾阳。

耳朵是全身脏腑的“缩影”，贴压王不留行籽刺激相应耳穴。常用穴位：肺、脾、肾、内鼻、过敏区。每次选5~7穴，双耳交替，每日按压3~5次，每穴按1分钟，以酸胀感为度。夏季留豆1~3天。

避免接触已知过敏原，花粉季外出戴口罩；每周用60℃热水清洗床单防尘螨；适当让孩子接触大自然，饮食尽量多样化。

三伏天已至，抓住这个一年一度的黄金调理期，帮孩子筑牢体质防线，远离过敏困扰！